一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多重多少克是鸡腿的(de)重(zhòng)量，主要看(kàn)鸡的大(dà)小，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大(dà)概有175克，大的鸡(jī)腿有250克(kè)左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克以(yǐ)及一(yī)个鸡腿多重(zhòng)多少(shǎo)克(kè)，500g琵(pí)琶腿有多少个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重,含热量多(duō)少卡，一个(gè)鸡腿多(duō)重知乎等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的生活小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克

　　鸡腿(tuǐ)是所(suǒ)有鸡(jī)的部(bù)位当中最(zuì)受人(rén)类(lèi)欢(huān)迎的一(yī)部分，因(yīn)为(wèi)鸡腿上的(de)肉比(bǐ)较紧实，而且(qiě)肉质比较细化(huà)。

　　很多人在制作料理的(de)时(shí)候会(huì)专门选择鸡腿，而不(bù)会选(xuǎn)择整只的(de)鸡(jī)。

　　鸡(jī)腿的重量，1039违章代码是什么意思 1039违章代码扣分吗主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的(de)鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡(jī)肉肉(ròu)质细(xì)嫩，滋味鲜美，由(yóu)于其(qí)味(wèi)较淡(dàn)，因此可使用(yòng)于各种料(liào)理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中(zhōng)，可以说是(shì)蛋白质最高的肉类之(zhī)一，是属于(yú)高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的含量颇(pǒ)多，因此可(kě)弥(mí)补牛及猪肉的不足(zú)。

　　同时也由于鸡肉比(bǐ)其(qí)他肉类的维生素A含量多，而在量(liàng)方面虽(suī)比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维(wéi)生(shēng)素A的含量却高出(chū)许(xǔ)多(duō)。

　　腿肉(ròu)是从脚到腿的部位(wèi)，及(jí)腿根一(yī)带(dài)的肉，其肉质(zhì)颇坚硬，连皮一起摄取时(shí)，脂(zhī)肪的含量较(jiào)多，也是在整只鸡中铁(tiě)分(fēn)含量(liàng)最(zuì)多(duō)的一(yī)部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类(lèi)多，而且(qiě)消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮(zhuàng)身体(tǐ)的作用。

　　鸡肉含有对(duì)人体生长发1039违章代码是什么意思 1039违章代码扣分吗育有重要作用(yòng)的磷脂类，是中(zhōng)国人膳食结构中1039违章代码是什么意思 1039违章代码扣分吗脂肪和磷脂的重(zhòng)要来源之一。

　　鸡肉(ròu)对营养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲劳、月经不调(diào)、贫血(xuè)、虚弱等有(yǒu)很好(hǎo)的食疗(liáo)作(zuò)用。

　　祖国医学(xué)认为，鸡(jī)肉有温中益气、补虚填精(jīng)、健脾(pí)胃、活血脉、强筋骨的(de)功效。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡腿的(de)蛋白质很(hěn)丰富。

　　在肉类里(lǐ)面(miàn)就(jiù)数鸡肉的蛋白(bái)质最(zuì)高(gāo)了，而且鸡肉(ròu)还是低(dī)脂肪的(de)食品。

　　如(rú)果(guǒ)担心发胖，吃(chī)的时(shí)候(hòu)可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以(yǐ)增(zēng)强免疫力(lì)。

　　因为(wèi)鸡(jī)肉可以(yǐ)温(wēn)中(zhōng)益气，有补(bǔ)虚损的(de)功效，特别(bié)适合亚健康的(de)人们(men)食用，而(ér)且对月经(jīng)不调、产后奶少、水肿(zhǒng)等(děng)现象(xiàng)有改善(shàn)的(de)效果。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为鸡肉(ròu)非常(cháng)容易被(bèi)人体消化，所以也提(tí)高了人体对鸡肉的吸收率(lǜ)，从而可以将鸡肉的营养价值最大(dà)化(huà)吸收，起到强(qiáng)身健体的作用(yòng)。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可以对因为肾精不足而引起(qǐ)的小便(biàn)次数多、耳聋、少精、精冷等症状有改善的(de)功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具(jù)有一(yī)定的解毒作用，而且(qiě)它的抗(kàng)氧化效果也非常好，有(yǒu)助于改(gǎi)善心脑功能，而且还能(néng)促进儿童的(de)智力发育。

一个鸡腿(tuǐ)大(dà)概多重(zhòng)

　　一个鸡(jī)腿的(de)重量大约是180克,如果大一点的话(huà)在230克到250克左右。

　　鸡腿是从(cóng)脚到腿的部位(wèi),及腿根一带的肉,其肉(ròu)质(zhì)颇坚(jiān)硬(yìng),在(zài)整只鸡中铁(tiě)分含(hán)量最多的(de)一部(bù)分(fēn)。

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